Pallopelit ovat mukava ja hyväksi havaittu liikuntamuoto kaiken ikäisille harrastajille. Pallopelien parissa aika kuluu kuin huomaamatta, ja valinnanvaraa on paljon. Esimerkiksi,jalkapallo kehittää paitsi koordinaatiota, myös kestävyyskuntoa. Isommalla porukalla voi suunnata vaikka nurmikentälle jalkapalloa pelaamaan, ja jo viisi minuuttia liikuntaa voi edistää terveyttä. Pelin tiimellyksessä juoksukilometrejä saattaa kertyä ihan huomaamatta,ja samalla hapenottokyky kasvaa kohisten. Koripallo on more »

Lisää